まるで腐敗臭!おならがクサい

16, Sep 2018 by user414 in 生活     No Comments

おならのニオイって人それぞれです。以前食べたものや生活習慣によって臭いは変化します。もしも腐敗臭の様な強い悪臭を感じるなら腸内環境が悪化しているのかもしれません。そのままにしておけば腸疲労から疾患に繋がってしまうケースもあります。

悪玉菌が優位な状況になっているなら食生活を改善して善玉菌が優位な腸内環境を作り、腸内フローラを健康な状態に保つ必要があります。肉料理中心のメニューが多いようなら野菜や魚料理中心の食事内容にしましょう。また、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌をサポートしてくれる食べ物を多く食べましょう。

また、適度な運動も腸の蠕動運動を活発にするために重要です。トレーニングジムに行かなくてもウォーキングやランニングでも良いので運動をする習慣を身につけるようにしましょう。

最近では口臭や体臭が気になる人に向けたエチケットグッズも販売されています。口臭・体臭サプリメントというヤツですね。でも、本当に効果があるのと疑問に思っている方は『臭ピタッは効果なしなの?』を見てみてください。

臭ピタッは人気の口臭・体臭対策グッズです。これを飲むことでおならのニオイやトイレ後のニオイに変化が出たという人もいます。飲めば解決できるというわけではなく、正しい食事内容を心がけ正しい生活習慣を送ったうえでこのサプリメントを試すようにしてください。